Tu progreso.

Expresar lo que de verdad pienso, siento y prefiero, sin fingir para encajar.

Desarrollar criterio y capacidades para dirigir mis decisiones y actuar por cuenta propia.

Procurar que lo que pienso, digo y hago mantenga una relación consistente.

Construir con otras personas una acción o un resultado compartido.

Responder al sufrimiento con sensibilidad y voluntad de aliviarlo.

Dar continuidad a una elección o un vínculo que he decidido sostener.

Dar margen a otras personas para actuar sin exigir certeza o control completos.

Aportar algo que resulte útil o valioso más allá de mí.

Actuar ante un temor cuando hay una razón valiosa para hacerlo.

Explorar y dar forma a posibilidades que no están ya resueltas.

Atender necesidades concretas para sostener el bienestar de personas y entornos.

Querer comprender lo desconocido y revisar lo que doy por sabido.

Organizar y repetir acciones elegidas aunque la motivación fluctúe.

Intentar comprender la experiencia de otra persona.

Dar espacio a necesidades y ámbitos importantes sin relegar sistemáticamente unos a otros.

Cuidar y mejorar la calidad de lo que hago.

Compartir voluntariamente tiempo, recursos o atención sin exigir una devolución equivalente.

Reconocer lo que recibo y el valor que tiene para mí.

Actuar y comunicarme sin engañar deliberadamente ni distorsionar lo que considero verdadero.

Reconocer mis límites y poder aprender sin situarme por encima de otras personas.

Mantener criterios éticos, también bajo presión.

Aplicar criterios equitativos y evitar favoritismos.

Sostener un vínculo valioso con presencia y consideración, también cuando resulta incómodo.

Poder elegir sin imposiciones indebidas.

Dar tiempo a procesos y personas sin precipitar una respuesta por incomodidad.

Mantener un esfuerzo valioso ante dificultades, ajustando la manera de continuar.

Poder decidir qué información personal comparto, con quién y en qué contexto.

Considerar consecuencias e incertidumbre antes de exponernos o exponer a otros a un daño evitable.

Reconocer la dignidad y los límites de otras personas.

Asumir compromisos y sus consecuencias.

Evitar complejidad que no aporta valor.

Implicarme en el apoyo mutuo frente a necesidades o dificultades compartidas.

Convivir con diferencias que no comparto sin imponer mi preferencia como única opción.

Hacer visible la información relevante.